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    野菜
    不足
    生活
    習慣
    若々
    しく
    体調
    維持
    体力
    増進

    海藻海藻

    食物繊維、鉄分・カルシウムなどミネラルを豊富に含む海藻。毛髪を美しく保ちます。

    食物繊維食物繊維

    食物繊維の目標摂取量は1日あたり20g〜25g程度ですが、2002年におこなわれた国民栄養調査では14.2gしか摂取できていな...

    ケール青汁ケール青汁

    ケールにはカルシウムやリンなどのミネラルも豊富に含まれています。ビタミン含有量は緑黄色野菜の中ではトップクラス...

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