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ゴーヤーは別名ニガウリと呼ばれ、スタミナ野菜として話題の野菜です。苦味成分や果皮に含まれるチャランチンは血糖値...
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    苦瓜

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    主な効能:生活習慣

    苦瓜

    ゴーヤーは別名ニガウリと呼ばれ、スタミナ野菜として話題の野菜です。苦味成分や果皮に含まれるチャランチンは血糖値の調節に役立ちます。
    生活習慣
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