プロテイン種類別おすすめ16選!女性のダイエットにも

たくさんの種類があって悩んでいます。おすすめのプロテインを教えてください。
プロテインの美味しい飲み方や飲むタイミングを知りたいです!
プロテインでダイエットはできますか?

筋トレやダイエットのためにプロテインを利用してみたいけれど、種類も多くどのように取り入れればいいかわからない。
最近は、ダイエットや健康、美容をサポートする飲み物として女性からの注目も集めています。
でももし、あなたが適当にプロテインを選ぼうとしているとしたら、あなたはもう二度と戻らない大切な時間をムダに過ごしているかもしれないんです・・・。
というわけで今回は、実際にプロテインを飲んでいる方の口コミをまとめました。
それではまいりましょう!

プロテインの役割と選び方

より詳しく知りたい方は、紹介した専門書をご覧ください。

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ヨーロッパNo.1ブランドマイプロテイン、Impact ホエイ プロテイン

ホエイプロテイン 男女兼用

Impact ホエイ プロテイン初回限定お試し価格(1kg):1,890円(税込)

Impact ホエイ プロテイン (250ℊ):890円(税込)

通常価格:3,490円(税込) / たんぱく質のグラム単価 4.8円

牛乳由来100%天然、高品質&高コスパ
60種類以上から選べる豊富なフレーバー
1食あたり21gの良質なタンパク質


筋肉量と基礎代謝量を維持してダイエットサポート、カフェテイン

ホエイプロテイン 男女兼用

初回限定(150g):2,138円(税込)

通常価格:6,458円(税込) / たんぱく質のグラム単価 74円

牛乳と混ぜて飲むと普通にコーヒーとの声
甘くないからスッキリ飲みやすいと評判
10日程度で食欲を抑制されたと実感の声


8種類の消化酵素配合で高吸収、プロテイン オプティマ エイト

ホエイプロテイン 男女兼用

サプリンクス限定(2.27kg):5,850円(税込) / たんぱく質のグラム単価 3.6円

分解・消化吸収を助ける8種類の消化酵素
脂肪酸配合、エネルギー代謝をサポート
水で美味しく飲めるクッキー&クリーム味


話題の成分HMBカルシウムを贅沢配合、HMBプロテイン18000

ホエイプロテイン 男女兼用

定期購入 初回半額価格:3,240円(税込)

定価(600g):6,480円(税込) / たんぱく質のグラム単価 10.7円

ホエイプロテイン+HMBを一度に摂れる
徹底した品質管理、安心の国内工場製造
16種のフルーツパウダー配合で風味豊か


高たんぱく&低糖質で美ボディサポート、FIXIT DAILY BASIC

ホエイプロテイン 男女兼用

1点(1kg):3,000円くらい(商品により価格変動あり) / たんぱく質のグラム単価 4.4円

グルテンフリーで小麦アレルギーでも安心
高たんぱくでも溶けやすく飲みやすい
水でも美味しく飲めて低カロリー


食品メーカーの明治がつくる、ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン 男女兼用

1点(1,050g 50食分):4,000円くらい(商品により価格変動あり) / たんぱく質のグラム単価 5.9円

「国内製造」にこだわった安全性
牛乳と混ぜると美味しいと好評
こだわりの美味しさと飲みやすさ


タンパク質補給食品、ビーレジェンド ホエイプロテイン

ホエイプロテイン 男女兼用

1点(1kg):4,000円くらい(商品により価格変動あり) / たんぱく質のグラム単価 3.5円

コラボパッケージがSNSを中心に話題
泡立ちを抑え、ダマにならないこだわり
ドロドロせずにのどごし爽快


良質のWプロテインとHMBを一度に摂れる、ビルドメイク24

ホエイ・ソイプロテイン 男性向け

お試し定期コース(1カ月690ℊ):5,378円(税込)

単品(690g):5,976円(税込) / たんぱく質のグラム単価 11.7円

一般的なサプリメント1日分のHMB配合
2種類のプロテイン配合で効率的に吸収
余分な脂肪をつけない適度なタンパク質量
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2月の京都マラソンに向けて少しずつカラダ作り💪 数年ぶりにプロテインを購入✨ ビルドメイク24✨ 運動した分、食事量が増えるので間食代わりに摂取しようと思います❗️ 初回ネット予約で94%?割引で送料込みで540円だったので購入したんだけど😄笑 ホエイプロテインとソイプロテインが混ざっているようですが、 そもそもホエイプロテインとソイプロテインの違いは分かりますか❓ ホエイは牛乳、ソイは大豆でそれぞれ吸収力が違ったりします🤗 プロテインにも使い道があるので、誰かが飲んでるから!とかではなく自分の目的に沿ったモノを選ぶのが良いかと思います😁 #トレーニング #ランニング #筋トレ #プロテインダイエット#ダイエット #京都マラソン #自分の身体は研究材料#ビルドメイク24 #誰かランニング付き合って #名城公園

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金子賢プロデュースのプロテイン、鍛神プロテインPRO

鍛神プロテインPRO

ホエイプロテイン 男性向け

毎月お届けコース1袋(1,000g):5,897円(税込)

通常価格1袋(1,000g):8,424円(税込) / たんぱく質のグラム単価 12円

吸収が早く胃腸に負担がかかりにくい
甘過ぎず喉越しスッキリの美味しさ
ホエイプロテイン100%


健康的なダイエットに運動とプロテイン摂取、Myprotein(マイプロテイン)

ホエイプロテイン 女性向け

新規購入者限定 ダイエット応援セット:2,690円(税込)

Impact ホエイ プロテイン(1kg):3,990円(税込) / たんぱく質のグラム単価 4.8円

運動後の摂取で筋量アップ、カロリー燃焼
プロテインで筋肉をつけしなやかボディに
お肌や髪にも必要なタンパク質を摂取


キレイなカラダ作りをしたい女性に、ジェシカズ・フォーミュラ

ソイプロテイン 女性向け

定期購入 特別優待価格 1袋(300g):3,849円(税込)

通常価格 1袋(300g):4,277円(税込) / たんぱく質のグラム単価 7.1円

タンパク質約56%の高配合、糖質オフ
ビタミンやイソフラボンが女性にうれしい
毎日美味しいアサイー&ミックスベリー味

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・ ・ 新しいプロテイン💪🏻✨ パッケージがお洒落過ぎる😳 @jessicas_formula #ジェシカズフォーミュラ ・ ・ 女性のためを考えてるプロテインなようです💋 #ソイプロテイン ・ わたし結構飲めない味のプロテインが多いんだけど… これ大豆臭さがあまりなくて 飲みやすい😳 ・ #アサイー と#ミックスベリー 味で 甘いけどベリーなすっきりした甘さ😋 滑らかで#美味しかった ✨ ・ ・ これを試したくて 今日はトレーニングに来てみたのでした🏋🏻‍♀️ #ゴールドジム #goldgym #GG ・ ・ #トレーニング#筋トレ#女子#筋トレ女子#マッチョ#アブクラックス#腹筋女子#無酸素運動#トレ後の糖質#低糖質#ビタミン#美味しい#run#workout#くびれ#お洒落#可愛い#ライザップ#rizap#ライザップ紹介制度#ダイエット#ボディメイク

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筋トレ不要のダイエット向けソイプロテイン、CRAS(クラース)

ソイプロテイン 女性向け

定期お届けコース初回半額以下キャンペーン価格:1,480円(税込)

通常価格(1袋300g):4,500円(税込) / たんぱく質のグラム単価 11.2円

筋トレ不要で筋肉維持と代謝アップ
女性にうれしい大豆由来のソイプロテイン
デザート感覚で毎日飲める黒糖きなこ味


タブレットで手軽に摂れる新発想大豆プロテイン、しなりずむ

ソイプロテイン 女性向け

定期コース初回価格(約1カ月270粒):1,058円(税込)

通常価格1袋(270粒):6,458円(税込)

粉末プロテイン5杯分を9粒で簡単摂取
HMB・ブラックジンジャーをプラス
6種の和漢成分やコラーゲンなども配合

美味しい3つの味で1食おきかえダイエット、モリンガプロテイン

ソイプロテイン 女性向け

定期購入(1ヶ月1回配送):2,678円(税込)

通常価格(240g/20g×12袋入り):5,378円(税込) / たんぱく質のグラム単価 47.4円

ソイプロテインにMMB&クレアチン配合
モリンガなど話題のスーパーフード4種も
イヌリン・乳酸菌でお腹の中からキレイに


アラサー女子のための美ボディプログラム、ラクシブプロテインビューティー

ソイプロテイン 女性向け

月1回定期便 1箱(15包)ライトコース:2,980円(税込)

通常価格:1箱(15包)6,480円(税込) / たんぱく質のグラム単価 69円

ソイプロテイン&HMB1000mgを配合
5種のスーパーフード+美容成分たっぷり
週2~3回のトレーニングメニューも用意

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高橋プロテイン生活始めます✌️ 朝晩2回!ラクシブ@luxiv_official のソイプロテインは美ボディになるための美ボディ変身プログラムにプロテインシェーカー付きでプロテイン初心者も始めやすい✌️ 豆乳を飲んだ時にある独特のえぐみはなく、甘く飲みやすいので毎日続けられる❤️ 水だけで割っても良いし、牛乳を加えるとコクが出てよりおいしい😀✨(個人的に編み出した飲み方です💦) 気になる人はラクシブプロテインで検索してね😀✨ #ラクシブ #プロテイン #バストアップ #美ボディ #巨乳 #メリハリ #LUXIV #ラクシブプロテインビューティー #腹筋女子 #bodymake #fitnesslife #PR #asianlady #asianladybody #asianmodel #asianladylife #fitnessgirl #ボディメイク #美女 #beautyqueen #宅トレ #フィットネス #トレーニング #ダイエット #ソイプロテイン #筋トレ #高タンパク #HMBプロテイン #野球女子 #ゴルフ女子

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* 自粛期間中、食べることしか楽しみがなかったので…途中から本気でダイエット試みてました😂 で! 色々調べた結果、やっぱりダイエットにはプロテインが本当に必要なんだなぁ~って学んだ🤔 ラクシブ @luxiv_official のプロテインは、ソイプロテインで、さらに引き締めサポート成分「HMBカルシウム」も配合されてて、 しかもしかも🥺美容成分・ビタミン類も配合されてる! ダイエット関係なく、プロテインっていいみたいやからリアルに朝起きたらまずこれをコップ一杯のんでます!本当に! で、時間あるときはそのままストレッチ☺︎ 目指すは体重減少だけじゃなくて美脚w cm測って頑張ってるので公開できたらします😂 * * #luxiv#ラクシブ#ラクシブプロテインビューティー#腹筋女子#ボディメイク #フィットネス#ダイエット#宅トレ #ソイプロテイン#HMBプロテイン#instabeauty#beauty#diet#美ボディメイク#美ボディ#身体作り#ダイエット頑張る#自粛太り#足痩せ

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2019.11.02 (sat) ☀️ おはようございます☀️ . . 今日は朝筋トレしてます😊 珍しくランはモーニング後に🏃‍♀️ . . 体力は落とさず 体を引き締める為に #ラクシブ @luxiv_official を摂取‼︎ . ソイプロテインの上 HMBやビタミンも入ってるので美容にも🤩 そして何より美味しい😍 . . QRコード読み取りで 美ボディ変身プログラムの動画を見れる😳 スポーツジムに行く時間が無くなり 退会してしまったので お家でトレーニング🔥 このプログラムやっていこ🔥 . . ラクシブプロテインで検索してみて下さい✨ . . #luxiv#ラクシブ #ラクシブプロテインビューティー#腹筋女子 #ボディメイク#フィットネス#ダイエット #宅トレ#ソイプロテイン#HMBプロテイン

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食品メーカーの明治がつくる、ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100

ソイプロテイン 男女兼用

1点(1,050g 50食分):5,000円くらい(商品により価格変動あり) / たんぱく質のグラム単価 5.4円

「国内製造」にこだわった安全性
ニーズに応える豊富なバリエーション
筋肉デカくするよりスリム目指す方へ


気になるプロテインは見つかりましたか?

効率よく理想的なからだ作りを目指すために、目的に合ったプロテインを選んで健康的なボディを目指しましょう♪